95% учурларда эректилдик дисфункцияны өз алдынча айыктырууга болот. Жөн гана сексуалдык күч жана либидонун төмөндөшүнө эмне себеп болгонун билиш керек. Кантип көтөрүүгө потенции үй шартында?
Чыгуунун эң жакшы жолу - сексуалдык стимуляторлорду колдонуу. Эрекцияны турукташтыруу үчүн инъекциялар, тундурмалар жана таблеткалар үчүн эритиндилер түрүндө чыгарылган синтетикалык келип чыккан дары-дармектерге уруксат берилет. Өсүмдүктөрдөн алынган диеталык кошумчалар дагы жакшы натыйжа берди.
Көмөкчү максаттарда салттуу медицинаны жана айрым тамак-аш азыктарын колдонууга уруксат берилет. Кээ бир физикалык көнүгүүлөр, простата безинин жана жыныс мүчөсүнүн массажы жыныстык күчкө жакшы таасир этет.
Импотенциянын себептери жана диагностикасы
Эрекцияны кантип көтөрүү керек деген суроону түшүнүү үчүн алгач жыныстык күчүңүздүн төмөндөшүнүн себебин билип алыңыз. Адатта, жыныстык дисфункция психологиялык бузулуулардын натыйжасында пайда болот.
Эркектер арасында, айрыкча жаш эркектерде, ASFES (сексуалдык ийгиликсиздик синдромун чыдамсыздык менен күтүү) сыяктуу көрүнүш кеңири жайылган. Ал ийгиликсиз сексуалдык тажрыйбанын, комплекстердин, тандап алган адамды канааттандырбоодон, ал тургай ЖЖБПга жугуп калуудан коркуунун натыйжасында өнүгөт.
Башка факторлор алып келиши мүмкүн бузулган эректильной функциясы:
- Кант диабети (I жана II тип).
- Өнөкөт простатит, простатит гиперплазиясы, цистит, уретрит жана несеп-жыныс тутумунун башка патологиялары. Ал тургай рак оорусу дагы потенцияны бузушу мүмкүн.
- Тестостерондун жетишсиздиги. Айрыкча, мындай көйгөй 50 жаштан жогору эркектерде көп кездешет. Дал ушул мезгилде андрогендер жетиштүү көлөмдө синтезделбей калат.
- Нервдин начар өткөрүлүшү менен коштолгон оорулар. ЭД склероз, Паркинсон оорусу, грыжа дисктери, ал тургай жүлүн патологиясынан келип чыгышы мүмкүн.
- Жыныстык мүчөнүн, жүлүндүн, периналдык органдардын жаракаттары.
- Жүрөк жана кан тамыр оорулары. IHD, артериялык гипертония (жогорку кан басымы), аритмия, жүрөк жетишсиздиги жана акыркы миокард инфаркты эрекцияны азайта алат. Жүрөккө жасалган операция жана инсульт жыныстык күчкө терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
- Антиандрогендерди, 5-альфа-редуктаза ингибиторлорун, подагра жана диабет үчүн дары-дармектерди, транквилизаторлорду, седативдүү таблеткаларды, бета-блокаторлорду, жүрөк гликозиддерин узак убакытка чейин колдонуу.
- Калкан сымал бездин оорулары.
- Физикалык ашыкча жүк.
- Жаман адаттар жана салмаксыз тамактануу.
- Узакка созулган жыныстык катнаштын жоктугу.
- Пассивдүү жашоо образы.
ТКнын түпкү себебин аныктоо үчүн, жыныс мүчөсүн жана сөөктү физикалык текшерүүдөн өткөрүшөт. Ошондой эле, простата безин ректалдык текшерүү, түнкү эрекцияны изилдөө жана психо-социалдык экспертиза жүргүзүлөт.
Мындан тышкары, пациент PSA (простата протеинине мүнөздүү антиген), акысыз жана жалпы тестостерон, дигидротестостерон, FSH, LH, эстрадиол, пролактин үчүн кан анализин тапшырышы керек.
Көмөкчү максаттарда жамбаш органдарынын УЗИси жана эрекция боюнча тест колдонулат (анализде атайын дары колдонулат).
Элдик кеңеш жана тамак-аш жогорулатуу үчүн потенцию
Эркектин потенциясын кантип көтөрсө болот? Буга айрым буюмдар чоң жардам берет. Кандагы андрогендердин деңгээли жана жүрөк-кан тамыр системасынын абалы көбүнчө тамактануу адаттарынан көз каранды.
Сексуалдык каалоону жана потенцияны жогорулатуу үчүн эркек белок, цинк, селен, Е витамини, магний, фолий кислотасы, маанилүү аминокислоталардын булагы болгон тамактарды жеши керек.
Устрицалар, ренет (кургатылган төөнүн ашказаны), майлуу балыктар, кээ бир кычкыл сүт азыктары (аз майлуу быштак, айран, айран), тооктун жумурткалары солгун эрекцияга каршы күрөшүүдө мыкты жардам берет. Жыныстык потенцияга татымалдар (имбирь, кориандр, аджика, кычы), чөптөр (петрушка, укроп, шпинат, сельдерей), жаңы жашылча-жемиштер да жакшы таасир этет.
Суусундуктардын арасынан кайнатылган кофе, жашыл жана өсүмдүк чайы пайдалуу болот. Жаңы сыгылган жашылча-жемиш ширелери кантсыз потенция жана гормоналдык деңгээл үчүн натыйжалуу. Аларды күн сайын ичсе болот, бирок түштөн кийин шире ичүү максатка ылайыктуу.
Айрым элдик рецепттер жардам берет жогорулатуу потенцию жана көбөйтүү либидо:
- Гинкго билоба кайнатмасы.Бышыруу үчүн 1 аш кашык майдаланган чөптү жана бир стакан кайнак сууну аралаштыруу керек. Өнүмдү жай отто 15-20 мүнөт кайнатыңыз, муздатып, сүлгү аркылуу сүзүп алыңыз. Күнүнө 2-3 жолу гинкго билобанын кайнатмасын 1/3 стакан өлчөмүндө ичип алыңыз.
- Сельдерей кайнатмасы.Даярдоо үчүн 300 мл жылуу суу менен 50 грамм майдаланган сельдерейди аралаштырыңыз. Препаратты жай отто 20 мүнөт кайнатып, сүзүп алыңыз. Дозалап кабыл алыңыз 150 мл күнүнө 2 маал - эртең менен жана кечинде.
- Кызыл шарап сиробу.Бышыруу үчүн сизге 30 грамм кара өрүк, 20 грамм мейиз, 20 грамм кургатылган өрүк, бир кашык кум шекер, бир чымчым корица, 400 мл кызыл шарап керек болот. Кургатылган жемиштерди майдалап, башка ингредиенттер менен аралаштырыңыз. Дарыны жай отто бир саатка жай кайнатыңыз. Андан кийин сиропту муздаткычка муздатыңыз. Күнүнө 3-4 жолу 50 мл дозада кабыл алыңыз.
- Ашкабактын уруктары.Аларды чийки колдонсо болот.
- Бал менен жаңгак.Аралашманы күн сайын 30-40 грамм өлчөмүндө жесе болот.
Дарылоонун альтернативдүү ыкмалары жардам бербейт, эгерде эректильная дисфункция органикалык же аралаш келип чыккан.
Массаж жана көнүгүүлөр жогорулатуу потенцию
Дарыгерлер начар эрекциядан жабыркаган эркектерге спорт менен машыгып турууга кеңеш беришет. Эң пайдалуулары - электр жүктөрү, башкача айтканда, штангалар, штанга, гантелдер жана башка аппараттар менен иштөө.
Күч жүктөлүшү тестостерон менен өсүү гормонунун активдүү синтезделишин шарттайт. Неге? Чындыгында, штанганы көтөрүүдө булчуңдар жабыркайт. Буланы калыбына келтирүү үчүн организмге анаболикалык гормондордун көбөйгөн көлөмү талап кылынат.
Йога, футбол, теннис, баскетбол, мушташ өнөрү, кроссфит, скандинавиялык сейилдөө жана чуркоо сыяктуу спорттордун таасири кем болбойт. Эгер ден-соолугуңузга байланыштуу көйгөйлөр болсо, кадимки сейилдөөнү жасай аласыз.
Табигый жол менен потенцияны жогорулатуу үчүн:
- Простатка укалоо.Аны орнотулган вибратор менен простата стимулятору аркылуу жасоого болот. Тамактангандан 2-3 сааттан эрте эмес, дем берүү сунушталат. Процедурадан мурун 500-600 мл суюктукту жеген жакшы, анткени толук табарсыкта массаждын эффективдүүлүгү жогору болот. Жыштыктын коэффициенти - жумасына 3 жолу. Простатаны 3-4 мүнөттөн ашык эмес укалоо керек.
- Пениске массаж.Кыймылдар тегерек жана суюк болушу керек. Сизге жыныс мүчөсүн тургузулбаган абалда укалоо керек. Жол-жобосун күн сайын 2-3 жолу жүргүзсө болот. Массаждын узактыгы 3-5 мүнөт.
- Тестулярдык массаж.Сизде урук безин кармап, баш бармактарыңыз менен массаж кылуу керек. Катуу кысым көрсөтүүдөн алыс болуу сунушталат. Жол-жобосу күнүнө бир жолу жүргүзүлөт. Массаждын узактыгы 3 мүнөттөн ашпайт.
Массаж процедуралары учурунда, айрыкча простатаны жана жыныс мүчөсүн стимулдаштырганда, көтөн чучукка жана фаллуска механикалык зыян келтирбөө үчүн майлоочу майларды колдонуу керек.
Импотенция үчүн табигый жана синтетикалык дары-дармектер
Кантип көтөрүүгө потенции 50 кийин? Ушул максаттарда синтетикалык же натуропатиялык дары-дармектерди колдонуу жакшы. Начар эрекция үчүн тез таасир этүүчү дарылар - фосфодиэстераза 5 ингибиторлору.
Алардын артыкчылыгы - ылдамдык жана узак мөөнөттүү башкарууга муктаждыктын жоктугу.
Диетикалык кошулмаларды эректиль функциясын дарылоо үчүн да колдонсо болот. Натуропатиялык дарылар эректилдик функцияга, тестостерондун синтезине, иммундук системанын иштешине жана сексуалдык каалоого (либидо) оң таасирин тийгизиши мүмкүн.